ул. Плявниеку 4, Рига, LV-1021, Латвия           Телефон: +371 26707206           Э-почта: juliana@auraj.eu           www.auraj.eu     

Новости О студии Услуги Расписание BELLYDANCE LATVIA PIRAMIDA FESTIVAL Video Сoбытия Foto Преcca Партнеры Контакты
 
Новости
Приглашаются все желающие на специальные программы для души и тела!

 

 

  Программа (60 минут) рассчитана на развитие гармонии в организме - эмоцианальной и физической. Умеренная силовая нагрузка (Pilates, Body ballans, силовые упражнения с гантелями) сочетается с упражнениями на растяжку с элеменами Йоги. В течение всего занятия Вы сосредоточены на своём теле и на своих ощущениях!

 

Предлагается два вида программ:

 

- Кардио-Фитнес-Йога - тренировка сердечно-сосудистой системы в сочетании с силовыми упражнениями и в завершении йога - растяжка

- Релакс-Фитнес-Йога - занятие с использованием Орто-стула (метод Д-ра Сергея Диордичука) + силовые упражнения и расслябляющие йога-упражнения.

Цель занятий - совершенствование систем организма - дыхательную и сердечно-сосудистую, развитие мышечного рельефа и совершенствование формы тела.

    Данный комплекс рассчитан на мужчин и женщин и полезен всем возрастам - от подростков до пенсионеров.

Расписание

вторник, четверг - 20.20

Адрес: Рига, ул. Плявниеку 4

      Запись и вопросы по тел. +371 26707206

е-майл info@auraj.eu

 

 

Открыты группы начинающих - Йога для всех!

Сочетание трёх направлений йоги в одном занятии:

                                   - Кшатрийская йога

                                   - Йога по методу Айенгара

                                   - Бихарская школа йоги

 

    Данная программа рассчитана на людей, которые никогда не занимались йогой. Происходит постепенное привыкание к специфическим движениям, изучение техники и философии йоги. Используются различные вспомогательные предметы - пледы, ремни, балансировочные подушки и орто-стулья.

Цель занятий - укрепление духу и тела, увеличение подвижности в суставах, поднятие иммунитета. 

 

Расписание

 


 
© 2007 Auraj Studio